Dziś zrobiłam ją dla mojej rodziny (w okrojonym składzie bo 2/5 u babci na feriach) i postanowiłam podzielić się z Wami tym smakołykiem.
Składniki na sałatkę:
mieszanka sałat - kto jakie lubi ja kocham roszpunkę 150 g
kiełki ja wybrałam z lucerny mniej ostre niż np. z brokuła (opakowanie bodajże 50 g )
pomidorki koktajlowe schery campari - kto jakie woli (około 250-300g)
pestki dyni i słonecznika tak po 50g
sól pieprz i oliwa z oliwek
Banalne wykonanie:
Sałatę wrzucamy do miski (gotowe myte sałaty to rewelacyjny wynalazek - wreszcie się do nich przekonałam)
Na to pokrojone w ćwiartki pomidorki (ja dziś wybrałam campari bardzo słodziutkie)
I 50 gram kiełek (jeśli nie lubimy możemy zmniejszyć ilość)
Następnie prażymy na patelni ziarna słonecznika i dyni delikatnie soląc
Wszystko mieszamy i doprawiamy solą, pieprzem i oliwą z oliwek
I gotowe
Szybko, smacznie (na prawdę rewelacyjne połączenie) i przede wszystkim zdrowo
SMACZNEGO!!!
uu, ja mam bardzo złe wspomnienia z sałatką fit&easy :(
OdpowiedzUsuńAle zdjęcia i tak wyglądają smakowicie ;)
szczerze pierwszy raz skusiłam się na tego typu sałatkę
OdpowiedzUsuńzawsze kupuję oddzielnie
ale ile z tym roboty a tak wysypuję i już ;-)
Hmm nigdy nie jadłam takiej sałatki z taką ilością zieleninki:);D Ja do tych pomidorkow dorzuciłabym jeszcze jakieś inne warzywa:)
OdpowiedzUsuńWygląda przepysznie! ;)
OdpowiedzUsuńBardzo apetycznie wygląda:) Witam koleżankę z malinowego Klubu i zapraszam do siebie:)
OdpowiedzUsuńdieta rozpoczęta, z chęcią wypróbuję przepis :)
OdpowiedzUsuńbardzo lubię podsmażoną dynię, spróbuję sałatki wygląda pysznie;)
OdpowiedzUsuńWygląda to pysznie.
OdpowiedzUsuńKiełki! Uwielbiam je. Właśnie mi wyrastają, bo "uprawiam" własne.
Wygląda przepysznie.
OdpowiedzUsuńUwielbiam sałatki z pestkami dyni :) Mniam!
OdpowiedzUsuńA ile kosztuje ten mix salat? :)
OdpowiedzUsuńBardzo smacznie wygląda!:D